专家表示，网络欺凌正在上升

　　

　　

　　随着社交媒体和互联网成为人们日常生活的必需品，网络欺凌的风险也在上升。

　　社会专家敦促公众提高警惕，以确定自己是否成为网络欺凌的目标，并学习应对此类情况的有效策略。

　　专业心理学家Anasuya jegathvi Jegathesan博士建议马来西亚人在网上与其他人交往之前给自己设定一个情感限制。

　　“网络欺凌就是欺凌。它对自尊和心理健康也有同样的负面影响，如果人们允许它进入他们的家庭和私人空间，它会产生更严重的影响。

　　“一定要划清界限。如果你觉得谈话已经越过了这些界限，你必须尽快脱离他们。

　　她说:“通过关闭社交媒体账户，阻止所有敌对的联系，把自己从谈话中剔除，这是抵御情绪紧张的第一道关键防线。”

　　阿纳苏亚说，如果人们觉得自己的生命可能受到威胁，应该立即寻求警方帮助，并通过咨询寻求心理健康支持，以重建自尊或安全感。

　　马来西亚网络消费者协会主席Siraj Jalil表示，马来西亚人应该避免对网络欺凌行为做出回应。

　　通过回应，它可能会延长或鼓励网络欺凌者继续下去。最好要么停用你的社交媒体账户，要么将你的社交媒体设置为最大隐私设置，”他说。

　　他说，那些怀疑自己是受害者的人应该把与网络欺凌有关的一切都记录下来，然后作为法庭上的证据。

　　“拍照并记录一切，以便执法时使用。

　　他说:“我们也必须诚实地与我们所爱的人或当局沟通，因为分担压力总是有助于缓解紧张情绪，让我们更理性地思考。”

　　吉隆坡预防犯罪从业者协会主席Bok Siew Mun也表示，网络欺凌的受害者，尤其是学生，应该立即通知他们的父母、监护人或老师，以便他们采取必要的行动。“认识到可能表明你的孩子正在受到网络欺凌的迹象。

　　“孩子们可能并不总是对被欺负直言不讳。

　　“有时候，网络欺凌很容易被发现。例如，你的孩子对上学或外出感到紧张或害怕，”他说。

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